Voici quelques mélanges qui vous rendront de grands services.

Contre l’acné

15 cl d’huile de tournesol
50 gttes d’HE de lavande vraie
OU
Huile de bruyère (Calluna valgaris)
Mettez à macérer pendant 15 jours au soleil, 120 g de fleurs fraîches de bruyère dans 50 cl d’huile d’olive.
ou
Huile d’argan

Contre l’anémie

50 cl d’huile de tournesol ou de sésame 50 gttes d’HE de citron
50 gttes d’HE de lavande vraie
50 gttes d’HE de verveine citronnée

Contre les anthrax et les furoncles

20 cl d’huile d’amande douce 20 gttes d’HE de thym à thymol
40 gttes d’HE de carotte sauvage
40 gttes d’HE de laurier noble
Massage local avec quelques gouttes du mélange

Contre les aphtes

Badigeonnez-les à l’huile de noix ou de pépins de courge.

Contre l’arthrose

Huile de camomille
Faites macérer pendant trois semaines au soleil, 80 g de fleurs sèches dans 50 cl d’huile d’olive.

Contre les brûlures

Huile de millepertuis (Hypericum peforatum) Remplissez un flacon de fleurs fraîches de millepertuis. Recouvrez d’huile d’olive et laissez macérer 21 jours au soleil.
Vous pouvez également l’utiliser contre les douleurs dites aux rhumatismes, à la goutte, à la sciatique et dans les névralgies.
ou
Huile d’argan

Contre la cellulite

Huile de troène (I,igustrum va/gare)
Faites macérer 80 g de fleurs sèches pendant 21 jours au soleil, dans 50 cl d’huile de sésame.
ou
50 cl d’huile de noisette
100 gttes d’HE de cèdre
100 gttes d’HE de cyprès toujours vert 100 gttes d’HE de citron

Contre la chute des cheveux

50 cl d’huile de tournesol 30 gttes d’HE d’ylang-ylang
ou
Huile d’aurone (cIrtemisia abrotanum)
Faites macérer 500 g d’aurone fraîche dans 50 cl d’huile d’olive pendant 8 jours au soleil. Filtrez puis recommencez la même opération trois fois afin que l’huile s’enrichisse en principes actifs. Massez-vous le cuir chevelu tous les 2 ou 3 jours.

Contre les crevasses

10 cl d’huile de rose musquée du Chili 50 gttes d’HE de ciste
50 gttes d’HE de lavande vraie
ou
Huile de lys
Dans un litre d’huile d’olive, hachez 500 g de fleurs de lys, ajoutez 5g de teinture de benjoin et laissez macérer 15 jours au soleil. Filtrez et recommencez trois fois la même opération sans ajouter de benjoin.
ou
Huile d’amande douce ou d’argan

Contre les cystites

25 cl d’huile de tournesol 50 gttes d’HE de santal
En massage sur le bas-ventre.

Contre les douleurs musculaires
Huile de jasmin blanc (Jasmin= officinale) Mettez à macérer pendant 15 jours au soleil, 100 g de fleurs de jasmin dans 25 cl d’huile d’olive, puis filtrez.
ou
25 cl d’huile de tournesol
100 gttes d’HE de gaulthérie
20 gttes d’HE de menthe poivrée
50 gttes d’HE de lavande vraie
50 gttes d’HE de laurier noble

Contre l’eczéma

Huile de tournesol, de germe de maïs,
de sésame ou d’amande douce

Contre les escarres (se reporter à cellulite)

Huile de troène (1.igustram valgard ou
20 cl d’huile d’amande douce 50 gttes d’HE de laurier noble 50 gttes d’HE de niaouli
50 gttes d’HE de ciste

Contre les gerçures

Huile d’amande douce ou
Huile de lys : voir crevasses
Ou
Huile de fraisier
Faites macérer 60 g de feuilles fraîches dans 50 cl d’huile d’oeillette pendant trois semaines, puis filtrez.

Contre les mains sèches

10 cl d’huile de tournesol ou de sésame 60 gttes d’HE de citron

Contre les migraines

Huile de camomille (se reporter à arthrose) En massage de la nuque.
ou
Quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée (directement sur la zone douloureuse).

Contre les plaies

Huile de millepertuis (se reporter à brûlures) (Hyneticam peOrattan)

Contre les rhumatismes

Huile de camomille (Chamaemehun nobile)
(se reporter à goutte) ou
Huile de bruyère (Calinna valgaris) (se repor
ter à acné) ou
Huile de lavande vraie
Mettez à macérer 100 g de fleurs fraiches dans
250 ml d’huile d’olive, pendant 21 jours au soleil, puis filtrez.
OU
10 cl d’huile d’argan ou de calophylle inophyle 30 gttes d’HE de romarin camphre

Contre la sciatique

Huile de lilas (Syringa vulgaris)
Faites macérer trois semaines au soleil 400 g de fleurs fraiches dans un litre d’ huile d’olive, puis filtrez. Massez longuement le long du nerf.

Contre le tassement des disques intervertébraux

Huile de millepertuis (Hypencum pmforatum) En massage paravertébral quotidien

Contre les ulcères variqueux

Huile de millepertuis (Hypericum paforatum) ou
Huile de calophylle inophyle
ou
25 cl d’huile d’olive
80 gttes d’HE de cyprès toujours vert
80 gttes d’HE de ciste
50 gttes d’HE de lavande vraie

Contre l’urticaire

Huile d’olive

Beauté du visage

Démaquillant pour les yeux

Huile de ricin ou d’amande douce ou de jojoba

Démaquillant pour le visage
Huile d’olive, d’amande douce, de sésame ou de jojoba
Toutes les huiles citées précédemment peuvent être utilisées en massages légers sur le visage et sur le cou.
Huiles de beauté à utiliser en guise de crème de nuit. Huile de rose régénératrice
15 cl d’huile de rose musquée du Chili
40 g de pétales de rose rouge (Rosa gallica officines)
s) gttes d’huile essentielle de rose de Damas
4 gttes d’huile essentielle de bois de rose
Mettez l’huile et les pétales dans un bocal. Exposez 7 jours au soleil.
Filtrez l’huile. Ajoutez les huiles essentielles.

Huile antirides
15 cl d’huile d’onagre ou d’argan
2 c. à s. d’huile de jojoba 1 c. à s. d’huile d’argan
50 fleurs de coquelicot (Papaver rhoeas)
3 c. à s. de cerfeuil haché
20 gttes d’huile essentielle de géranium odorant
10 gttes d’huile essentielle de ciste
Mélangez les huiles, les fleurs et le cerfeuil. Exposez au soleil 7 jours.
Filtrez. Ajoutez les huiles essentielles.

Huile souplesse pour toutes peaux
5 cl d’huile de germe de blé ou d’argan ou d’onagre
10 cl d’huile de rose musquée
5 cl d’huile de jojoba ou de bourrache
10 gttes d’huile essentielle de bois de rose
20 gttes d’huile essentielle de carotte sauvage
10 gttes d’huile essentielle de lavande vraie
10 gttes d’huile essentielle de géranium
Mélangez ensemble tous les ingrédients.

Beauté des cheveux

Régulièrement, pratiquez un léger massage du cuir chevelu, puis enduisez vos cheveux avec une huile végétale. Recouvrez le tout d’une serviette chaude et laissez agir toute la nuit. Faites un shampooing le lendemain. En fonction de la nature de vos cheveux, vous emploierez l’huile de jojoba, l’huile d’olive, l’huile d’avocat, l’huile de ricin ou d’amande
douce ou vous préparerez une huile encore plus efficace en y ajoutant des huiles essentielles.

Pour cheveux gras

20 cl d’huile de jojoba
20 gttes d’huile essentielle d’eucalyptus globulus
20 gttes d’huile essentielle de romarin «1,8 cinéole» 20 gttes d’huile essentielle de citron
Mélangez tous les ingrédients.
Pour tous cheveux 20 cl d’huile d’olive 5 cl d’huile de jojoba
20 gttes d’huile essentielle de tea tree
20 gttes d’huile essentielle de lavande vraie
20 gttes d’huile essentielle de serpolet
5 gttes d’huile essentielle de santal blanc
Mélangez ensemble tous les ingrédients.

Pour cheveux desséchés et abîmés

5 cl d’huile de calophylle inophylle
5 cl d’huile de jojoba
5 cl d’huile de ricin
5 cl d’huile de sésame
10 gttes d’huile essentielle de lavande vraie 10 gttes d’huile essentielle d’ylang-ylang
10 gttes d’huile essentielle de géranium odorant Mélangez tous les ingrédients.

Pour les cheveux secs et cassants
20 cl d’huile d’olive
5 cl d’huile de ricin
10 g de cannelle en poudre
10 clous de girofle
10 gttes d’huile essentielle de santal blanc
10 gttes d’huile essentielle de lavande vraie
Faites chauffer doucement quelques minutes au bain-marie l’huile additionnée de la cannelle et des clous de girofle. Laissez macérer 1 heure, puis ajoutez les huiles essentielles.
Vous pouvez utiliser cette huile en la vaporisant sur les cheveux le matin.

Contre les pellicules
20 cl d’huile d’amande douce ou d’argan
100 g d’orties (Urtica diofra)
20 gttes d’huile essentielle de romarin «1,8 cinéole»
Mettez à macérer dans l’huile les orties une dizaine de jours au soleil. Filtrez et ajoutez l’huile essentielle de romarin.

Huile tonus
2 c. à s. d’huile de ricin, de jojoba ou d’amande douce
1 jaune d’oeuf (cheveux secs) ou entier (cheveux gras)
3 gttes d’huile essentielle de romarin «1,8 cinéole» ou d’ylang-ylang
1 c. à c. de jus de citron
Mélangez bien le tout, appliquez sur la chevelure et laissez agir 1 heure avant de procéder au shampooing.

Huile pour les seins
Huile de pâquerette
10 cl d’huile d’amande douce
10 cl d’huile de rose musquée du Chili ou d’abricot
Quelques fleurs de pâquerette fraîches (Bellis perennis)
Remplissez un flacon de fleurs. Recouvrez d’huile et laissez macérer 21 jours au soleil. Filtrez. Vous pouvez améliorer cette huile en la parfumant avec de l’huile essentielle de lavande, de romarin ou d’ylang-ylang.
L’huile de pâquerette, connue depuis l’Antiquité comme l’un des meilleurs moyens de garder ou retrouver un galbe parfait des seins et une poitrine ferme, tonifie les vaisseaux sanguins et raffermit les glandes mammaires.

Appliquez l’huile en massant le sein, de l’extérieur vers l’intérieur, en insistant bien, mais délicatement sur l’aréole et le mamelon. Après le massage, une fois l’huile bien pénétrée, appliquez une serviette trempée dans de l’eau glacée et bien essorée sur les seins pendant quelques secondes.

Huiles pour le corps

Huile de beauté pour peaux grasses
10 cl d’huile de noisette
10 cl d’huile de jojoba
10 gttes d’huile essentielle de laurier noble
10 gttes d’huile essentielle de cyprès «toujours vert» 10 gttes d’huile essentielle de cèdre
Mélangez tous les ingrédients.

Huile tonus
10 cl d’huile d’olive ou d’amande douce
10 cl d’huile de sésame
5 cl d’huile de rose musquée du Chili
20 gttes d’huile essentielle de romarin «1,8 cinéole» 25 gttes d’huile essentielle de lavande vraie
Mélangez tous les ingrédients.

Huile vitale, régénérante et revitalisante
10 cl d’huile de jojoba
10 cl d’huile d’amande douce ou de sésame
5 cl d’huile d’avocat ou de calophylle inophyle ou d’argan
Quelques fleurs de romarin (Rosmarinus officinal/4 Quelques fleurs de rose (Rosa gallica officinab4 Quelques fleurs d’oranger (Cites auraniium) L’écorce d’un citron
20 gttes d’huile essentielle de citron
10 gttes d’huile essentielle de lavande vrai
10 gttes d’huile essentielle de géranium odorant
Laissez macérer au soleil pendant 21 jours les fleurs et le citron dans les huiles.
Filtrez et incorporez les huiles essentielles.
Peut aussi s’employer comme huile pour le visage.

Huile anti-cellulite
20 cl d’huile de sésame ou d’olive ou de tournesol
30 gttes d’huile essentielle de palmarosa
30 gttes d’huile essentielle de cyprès «toujours vert»
30 gttes d’huile essentielle de cèdre
30 gttes d’huile essentielle de citron
Mélangez l’huile et les huiles essentielles. Appliquez cette huile soir et matin après le bain ou la douche et pour encore plus d’efficacité après une friction au gant de crin.

Huiles antivergetures
En massage localement sur les zones touchées, vous pouvez utiliser tout simplement les huiles suivantes pures ou en les mélangeant toutes ensemble :
Huile de rose musquée du Chili Huile d’avocat
Huile de macadamia
Huile d’onagre
Huile de bourrache
Huile de calophylle inophyle
Pour dynamiser encore leur action, ajoutez-leur quelques gouttes des huiles essentielles suivantes :
Huile essentielle de lavande
Huile essentielle de cyprès Huile essentielle de citron
Huile essentielle de romarin et (ou) de cèdre

Huiles de beauté pour les mains

Huile cicatrisante pour mains très sèches
10 cl d’huile de macadamia ou d’argan
10 cl d’huile de ricin
80 g de fleurs de souci (Calendula officinalis)
10 gttes d’huile essentielle de lavande vraie
15 gttes d’huile essentielle de citron
Laissez macérer les fleurs dans l’huile pendant 15 jours. Filtrez et ajoutez l’huile essentielle.
Antiseptique et raffermissante, cette huile soulage les engelures, crevasses et adoucit les peaux rugueuses.

Crème de beauté des mains ou «gants cosmétiques»
2 jaunes d’oeuf
4 c. à c. d’huile d’amande douce ou d’olive ou de ricin
20 g d’eau de rose ou d’hamamélis
10 g de teinture de benjoin
1 c. à s. de jus de citron ou 3 gttes d’huile essentielle de lavande vraie
Battez les œufs avec l’huile. Ajoutez l’eau de rose, la teinture de benjoin, le jus de citron et mélangez bien. Trempez des gants usagés (de cuir ou de coton) mis sur l’envers dans ce mélange et suspendez les près d’une source de chaleur pour les faire sécher. Juste avant de vous coucher, enfilez les gants et conservez-les toute la nuit. Le lendemain, ôtez-les et lavez-vous les mains avec un savon surgras. Rincez-les et séchez-les soigneusement.

Les «Belles» d’autrefois et nos grand-mères du début du siècle avaient fréquemment recours au «Gant cosmétique» pour préserver la douceur et la beauté de leurs mains. C’est réellement le nec plus ultra des soins de beauté des mains.

Huile tonifiante pour les ongles cassants
10 cl d’huile de ricin ou d’olive ou d’amande douce
Le jus d’un citron
10 gttes d’huile essentielle de citron
Dans une petite casserole, mélangez l’huile, le jus de citron et l’huile essentielle. Faites chauffer légèrement et mettez à tremper vos ongles 15 à 20 minutes 1 à 2 fois par semaine. Conservez l’huile de trempage ; elle pourra servir plusieurs fois.

Huile détente pour les jambes
20 cl d’huile de sésame ou d’olive
20 gttes d’huile essentielle de citron
20 gttes d’huile essentielle de cyprès «toujours vert» 20 gttes d’huile essentielle d’hélichryse italienne 20 gttes d’huile essentielle de menthe poivrée 30 gttes d’huile essentielle de lavande vraie
Mélangez ensemble tous les ingrédients.
Cette huile permet de défatiguer et décongestionner les jambes lourdes et gonflées après la journée de travail et soulager tous les problèmes de pieds enflés, de mauvaise circulation et d’impatiences» dans les jambes.
Allongé sur le lit, jambes à la verticale, appliquez l’huile par massages ou effleurages légers en mouvements circulaires des pieds à l’aine, en remontant vers le coeur. Gardez les jambes surélevées quelques minutes avant de «rebouger» et dormez, si vous le pouvez, en surélevant les deux pieds de votre lit.

Les huiles dans les soins solaires
Le soleil est très bénéfique à notre organisme et à notre peau ; il permet la synthèse de la vitamine D, stimule nos réactions de défense, active la formation des globules rouges et nous euphorise. Les huiles de jojoba, d’olive et de sésame confèreront à votre peau une bonne protection. En effet, elles absorbent les rayons solaires et favorisent en prime un bronzage régulier. N’oubliez pas de renouveler fréquemment les applications d’huiles lors de vos expositions et pensez à ne pas abuser du soleil (surtout si vous avez la peau claire). Respecter les conditions élémentaires de prudence (expositions progressives, en préférant le soleil de printemps et d’automne et en évitant les heures les plus chaudes). Plus efficaces encore sont les huiles composées ci-dessous.

Avertissement : l’exposition solaire des tissus cutanés génère une production élévée de radicaux libres qui interviennent dans de nombreux phénomènes de dégénerescence ou de vieillesse. Pour ces raisons, l’application cutanée et l’absorption orale d’huiles végétales antiradicalaires ou antioxydantes bloqueront la production de ces radicaux libres et rendront aux tisssus cutanés souplesse et élasticité. Il est capital de souligner l’importance de protéger la peau contre les risques liés à une exposition solaire trop importante à l’aide de filtres ou écrans solaires adaptés au type de peau, bien que certaines huiles végétales bénéficient d’un indice de protection non négligeable.

Huile protectrice
5 cl d’huile d’olive
5 cl d’huile de sésame ou de calophylle inophyle 10 cl d’huile d’avocat
10 gttes d’huile essentielle d’ylang-ylang Mélangez tous les ingrédients.
Huiles bronzantes
10 cl d’huile de sésame ou d’avocat
10 cl d’huile d’olive
Sommités fleuries de serpolet (Thymus selpyllum)
Remplissez le bocal de fleurs de serpolet. Recouvrez d’huile. Laissez macérer une dizaine de jours au soleil. Filtrez.
10 cl d’huile d’olive ou de sésame ou de jojoba
2 c. à s. de lait
3 c. à s. de jus de citron
Versez tous les ingrédients dans une petite bouteille et secouez vigoureusement.

Huiles de support
Alliées à une huile de support, les huiles essentielles pénètrent bien dans la peau et peuvent ainsi déployer leurs propriétés en profondeur. Ces huiles de base sont des huiles végétales qui nourrissent et hydratent la peau. Il faut les choisir pressées à froid car ce sont les plus pures. L’huile d’amande douce constitue la base idéale pour les mélanges grâce à son parfum neutre qui n’altère pas les arômes des huiles essentielles. D’autres huiles conviennent également pour le massage, comme l’huile de noix, de sésame, de tournesol, de noyau d’abricot ou d’avocat. Elles possèdent chacune des propriétés particulières.

Huile de massage maison
Pour obtenir une huile de massage délicatement parfumée et bienfaisante, diluez 15 à 30 gouttes d’huiles essentielles dans 50 ml ( 3 cuillères à soupe) d’huile de support. En général, on ne mélange pas plus de 3 huiles essentielles par séance pour éviter que l’une n’étouffe l’autre. Vous pouvez aussi vous procurer dans le commerce une huile de massage déjà constituée.

Huile de Massage « sommeil profond »
Ajoutez à 50 ml d’huile de base:
- 12 gouttes d’huile essentielle de lavande
- 8 gouttes d’huile essentielle de néroli
- 5 gouttes d’huile essentielle de rose

Huile de Massage détente
Ajoutez à 50 ml d’huile de base :
- 6 gouttes d’ HE de géranium
- 4 gouttes d’ HE de jasmin
- 8 gouttes d’HE de camomille